5 passos para você ter mais qualidade vida – Blog da ECAP: abordagens exclusivas de morar com qualidade e bem-estar.
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5 passos para você ter mais qualidade vida

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Ter o privilégio de realizar o sonho de morar em um dos melhores condomínios do mundo, com toda a segurança e conforto para o seu dia a dia, como no Le Jardin, é um excelente gatilho para quem busca viver com mais qualidade de vida.

Mas, para que isso seja de fato uma experiência prazerosa e completa, é preciso considerar fatores que vão além de ter um imóvel próprio, por exemplo. De acordo com Daniel Guzmán, empreendedor do DeROSE Method, a busca pela qualidade de vida é tornar sua existência descomplicada ao fazer o que nos dá prazer com alegria, saúde e bem-estar.

Pensando nisso, separamos aqui cinco grandes passos para ajudar a alcançar esse objetivo e ter uma vida plena em 2020:

1) Trabalhe o autoconhecimento

Quando trabalhamos o autoconhecimento, isso nos dá a clareza de que é possível fazer qualquer coisa. Nesse sentido, a prática da atenção plena (mindfulness) e criar o hábito da meditação contribuem muito para o processo.

2) Defina um propósito

Saber o que e o porquê do que está fazendo é essencial para entender a razão das coisas, especialmente quando falamos de algo que pode conduzi-lo por toda a vida.

3) Estabeleça seus valores

 Estabeleça os seus valores de vida, o que e como você faz para vivenciá-los no seu dia a dia.

4) Adote uma rotina saudável

Siga uma rotina que traga vitalidade com a ajuda de práticas simples e eficientes como: boa alimentação, prática de exercícios físicos, treinamento da mente com mentalização e meditação, momentos de lazer e ócio criativo, boas relações humanas e pessoas queridas sempre por perto.

5) Busque aprimoramento

Esteja em constante aprimoramento. Isso vai proporcionar uma expansão dos seus horizontes e auxiliar em momentos de mudança.

E aí, gostou das dicas? Já pratica alguma delas ou quer praticar na sua futura casa nova? Seja o que for, procure a ECAP Engenharia nas redes sociais ou entre em contato com a nossa equipe pelo telefone (61) 3246-2721. Esteja em constante aprimoramento. Isso vai proporcionar uma expansão dos seus horizontes e auxiliar em momentos de mudança.

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