Pedalar: um ótimo exercício para praticar em família!

Pedalar é uma das atividades físicas mais completas! Trabalha o corpo, a mente e escolhendo bem a região que você vai praticá-la, permite uma excelente conexão com a natureza.

A ECAP Engenharia preza pela sua qualidade de vida por isso, quando criamos o Le Jardin, pensamos não só em facilitar como também incentivar a prática de uma vida mais saudável com muito espaço verde, uma academia outdoor e com as “Bicicletas compartilhadas”.  

Em algumas cidades, muitas pessoas substituem seus carros ou até mesmo os transportes coletivos, por suas bikes. Assim ganham tempo, não ficam paradas no trânsito, contribuem com o meio ambiente e de quebra, fazem bem a si mesmas.

Alguns benefícios para te fazer começar a pedalar hoje:

– ajuda no processo de emagrecimento e reduz o colesterol: acelera o metabolismo e evita o acúmulo de gordura no organismo, queimando o colesterol ruim mais rapidamente;

– mais resistência muscular: pedalar é um exercício que trabalha o corpo todo;

– não é só sensação, é bem-estar de verdade: endorfina e serotonina, são substâncias que causam a sensação de prazer e que neste exercício elas são rapidamente liberadas;

– mais fôlego para viver: como andam seus pulmões? Pedalar exercita os pulmões! Comece com pequenas distâncias e velocidade menos intensa, e com o tempo o seu corpo te levará a avançar os limites;

– melhora da circulação sanguínea: ao pedalar, seu corpo precisa de mais oxigênio para alimentá-lo, então seu coração vai bater mais e o seu sangue vai correr mais rápido pelas veias. Todo o seu corpo será abastecido com muito sangue e oxigênio, fazendo com que sua saúde e desempenho só melhorem!

(fonte dos benefícios: http://blog.bikeregistrada.com.br/vem-pedalar-10-beneficios-de-andar-de-bike-para-a-saude/ )

É por esse e por outros motivos que podemos afirmar que o Le Jardin é um lugar de privilégios. Imagine só, pedalar na rua de casa vendo o sol nascer antes de ir trabalhar? Ou chegar em casa depois de um dia cheio e sair pedalando com seus filhos, com toda a segurança e tranquilidade? Aqui, é possível se conectar com a natureza e consigo mesmo, quando você quiser!

Clique aqui para conhecer melhor! E já comece a planejar seu novo estilo de vida saudável.

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